Набор силовых упражнений для плечевых мышц : Жим гантелей сидя; Жим штанги из-за головы сидя; Подъемы гантелей в стороны; Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед; Жим штанги с груди; Попеременный жим гантелей с поворотами запястий; Подъемы гантелей вперед попеременноПодъем гантели в сторону одной рукой лежа на боку. Качаем плечи.
Обсудить
Набор силовых упражнений для плечевых мышц : Жим гантелей сидя; Жим штанги из-за головы сидя; Подъемы гантелей в стороны; Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед; Жим штанги с груди; Попеременный жим гантелей с поворотами запястий; Подъемы гантелей вперед попеременноПодъем гантели в сторону одной рукой лежа на боку. Качаем плечи.
Читайте также
Обсудить
- подробнее
Расход.ru - это новостной сайт единомышленников, посвященный финансам, доходам и расходам. Управление сайтом осуществляется самими участниками
Комментарии