Эффективные диеты — лучший вариант для тех, кто решил похудеть быстро, без особых моральных и физических усилий. Конечно, таковые методики похудения разработаны. Но выражение «красота требует жертв» даже здесь имеет место. Как известно, любая диета, при ее неправильном применении, может нанести непоправимый ущерб. Поэтому, прежде, чем подбирать для себя простую диету, необходимо пройти медицинско
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки
Хотите знать как легко похудеть? Читайте на страницах женского онлайн журнала cherrylady.ua - наиболее популярные диеты: японская, no 5, диета дюкана, белковая и т.д. Отзывы о диетах и результаты.
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки
Полтора года назад я весила 89 кг. Я Могла встать в три часа ночи, пойти сварить мои любимые макароны, достать котлеты, залить майонезом, и положить сверху кусок хлеба. Это все привело к плачевным последствиям. Человеку нравится сам процесс поглощения пищи, и его не остановить никакими упреками вроде "фу, ты такая толстая", пока он сам не поймет, что нужно меняться.
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки
Несмотря на то, что время купальников и коротеньких маечек осталось позади, чувствовать себя красивой и быть в отличной форме хочется всегда. Тем более надвигаются новогодние праздники, где можно будет надеть праздничный наряд и продемонстрировать всем окружающим подтянутый, плоский животик и тонкую талию. Для меня самое сложное в занятиях спортом – это начать заниматься после длительного перерыв
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки
Любая тренировка будет более эффективной, если перед началом основной части вы немного разомнетесь. Если занимаетесь на улице, то можно пробежать пару кругов, чтобы разогреть и подготовить мышцы к дальнейшим нагрузкам. В домашних условиях покрутите велотренажер или попрыгайте 5-10 минут на скакалке. Еще одна маленькая хитрость поможет вам быстрее похудеть в области талии: для занятий используйте
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки
Люди способны жить более чем до ста лет, не прибегая к диетам. Для этого нужно "правильно питаться", ведь множество болезней возникают из-за ошибочного способа питания. Рациональное питание помогает поддерживать нормальный вес. Но не стоит забывать и о других мерах способствующих этому, например, о....
подробнее » Обсудить Добавить на:
| Добавить в закладки